健康咨询描述: 容易情绪化,易怒,头疼,总觉得别人不怀好意,晚失眠白嗜睡,不想跟人打交道
感觉情绪不受控制,而且不敢相信人,不喜欢人多,易怒头疼,总是感觉别人不怀好意,晚上失眠,白天睡觉,像这种你可能存在着抑郁或者其他的精神心理的问题,所以你现在去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后提交会生成结果,把结果分段截屏发给我用来评估一下你的心理状态。
目前存在一些焦虑抑郁情绪,例如情绪不稳定,容易激动,或者心情不畅。有些存在一些精神诱发因素,例如生活环境中不良因素的影响。有些可能与个性或者个人的认知有关,如内向,敏感,缺乏自信和安全感。如果不良情绪持续存在可影响睡眠质量或者引起躯体不适,例如睡眠不规律、头痛等。严重者需要一定的心理治疗或者是药物治疗等。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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