健康咨询描述: 就是跑八百米前喝葡萄糖或者红牛,跑完后能喝外星人电解水吗,明天八百米,我不太清楚这些,希望您能帮忙回答一下
如果做运动的时候喝一些葡萄糖或者是红牛的话,是能够增加运动时的能量的,所以说有必要的话是可以喝一些的,跑完后那么是可以适当的喝一些矿泉水等相关的水就是可以的,是不需要喝一些电解质水的。
这个问题也就是说800米这个也不算太长,也就是你注意饮食就可以了,没有必要喝这些东西呀,至于你说的红牛也好,或者电解水也好,这些都没有什么相克的,因为这些饮料之类的,他排泄的也很快,根据自己情况选择就可以了
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