询问心理医生或者神经内科医生

      平时不要看一些性方面的视频或者书籍。要出去走走，多做一些户外的有氧运动。有这种想法，但是自己也感到紧张排斥。说明你觉得这种一想是不对的。所以要及时的改正。分散注意力，做一些其他感兴趣的事情。
      

      指导意见：
      你的这种表现考虑与精神类疾病还是有一定的关系，不排除是精神分裂症的一个表现，虽然出现这种想法会比较紧张，而且有排斥的想法，但是本身会陷入一种思维上的对冲，所以这种表现属于精神分裂症的一种，如果经常会出现这种情况，建议你最好及时去看心理医生，可以通过一些抗精神类的药物配合心理疏导治疗帮助恢复。
      

      根据你描述的情况看，你这种情况有可能属于强迫症导致的强迫思维，像这种每当有这种想法的时候，及时的找一些别的事情去做，用来转移注意力，比方说你可以去户外运动，你已经成年，可以鼓励自己与异性沟通交流，结婚过正常的人的日子以后，像这种想法有可能慢慢会改善的。
      
      以上是对“询问心理医生或者神经内科医生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！