右边小腿跟和腘窝酸不舒服

      您好，根据您的描述，您半年前跑步，膝关节受过伤，后来好转，现在跑步时膝关节及小腿仍有酸疼，考虑是膝关节陈旧性损伤导致的，您这个情况考虑是膝关节半月板和交叉韧带损伤，需要通过做个膝关节核磁共振检查进一步明确诊断后，再给相应的治疗方式，目前先休养，用护膝保护。
      

      你好，根据你描述的情况，主要考虑可能有膝关节半月板的损伤，或者既往外伤形成创伤性关节炎，建议你到医院的骨科就诊，拍摄x线片和核磁共振的检查，明确是否有骨质增生，骨性关节炎，可以行关节腔内玻璃酸钠注射，来润滑关节，营养软骨。如果有半月板的损伤，严重的需要行关节镜的手术治疗。
      

      根据你的详细描述，考虑为右边小腿和郭处有酸痛不适症状，考虑半年前跑步又拉伤，一般这种情况首先考虑膝关节屈伸活动是否有弹响声，建议注意休息，平时注意减少剧烈运动，有肿胀的话，建议口服舒筋活血药物，考虑症状明显的话，建议去医院做膝关节核磁共振检查，看是否有膝关节韧带损伤，或者是半月板损伤
      
      以上是对“右边小腿跟和腘窝酸不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！