如果是患有失眠症的话,这个最好的方式还是要通过药物来调理,比如说可以使用百乐眠胶囊或者使用养血清脑颗粒来达到相对应的治疗,像中药的话调理方式比较好,效果也比较明显,还是要多注意观察自身情况。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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