这次月经准确日子来的，但是月经量突然很少

      指导意见：
      月经量比较少的话一般可以吃点乌鸡白凤丸和益母草颗粒的，避免吃一些油腻辛辣刺激的东西的，可以多吃点水果和蔬菜，学会放松自己的心情，不能给自己太大的心理压力的，一日三餐要规律定时定量进餐，避免暴饮暴食。
      

      根据描述的情况和提出的问题，月经量少也属于月经不调中的一种，这种情况考虑到是否是由于经血血瘀而引起的，可以口服益母草冲剂，血府逐瘀胶囊和附子理中丸来进行治疗。平时一定要注意少吃寒凉性的食物，生活要有规律，不要熬夜。
      

      19岁的女孩儿如果有性生活，月经来潮时血明显少于月经量，这种情况最好检查一下是否怀孕引起的。其次是内分泌失调导致的，比如说精神紧张，压力大，环境改变，经常熬夜情绪的重大波动都可以导致月经紊乱，月经量少的。
      
      以上是对“这次月经准确日子来的，但是月经量突然很少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！