腰肌劳损怎么锻炼能好

保密 | 0个月 2022-05-19 05:35:21 2人回复来自

健康咨询描述：腰肌劳损怎么锻炼能好

投诉

其他类似问题

李涛 海城正骨医院副主任医师擅长: 骨折不愈合、关节损伤、颈肩腰腿痛帮助网友：21996

微信扫一扫，随时问医生

2022-05-19 08:18:23

对于腰肌劳损来说，锻炼是不能治好的，需要结合药物才能使患者达到临床治愈腰肌劳损，在临床上比较常见于过度的劳累，有关也与长期的姿势不正确有关，可以在发病时选择制动，然后通过药物和物理的方法调理，这时是不能进行功能锻炼的，如果进行功能锻炼会加重病情。病情稳定后可以进行腰部功能锻炼，避免复发。

魏宪会滨州市中心医院副主任医师擅长: 各种骨折，颈椎间盘突出，腰椎间盘突出，腰椎管狭窄，帮助网友：36146

微信扫一扫，随时问医生

2022-05-19 07:13:28 我要投诉

在患上腰肌劳损以后在锻炼的时候，患者可以通过做平板支撑的方式来锻炼腰部肌肉，除此之外患者还可以通过做燕子飞的动作，也可以有效的锻炼，只是在锻炼的时候，患者应该注意时间最好不要太长。

挂号科室：骨外科

温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：长期保持坐姿者，中老年人群 常见症状：腰酸、腰部的不稳交锁现象、腰部酸胀及[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：药物治疗、物理治疗、手术治疗