健康咨询描述: 我现在是每天站7个多小时,有时是连续的一个多小时,有时是不连续的站,一天结束下来以后,膝盖是有些痛,但通过做抬腿运动,痛疼有所好转,我想问的是,如果每天都站7到8个小时,然后再做抬腿运动帮助缓解,这样长年累月的,这样对腿有什么影响呀?
根据你描述的情况考虑,如果每天站7~8个小时,长年累月的话,即便是做抬腿运动,一般也容易引起下肢静脉曲张,平时每天站立时间尽量的缩短,如果是因为工作需要,没有办法的情况下,要及时的康复训练抬高双腿,促静脉血液回流,减少站立对身体带来的伤害
好的,谢谢您毛医生!
你好,不客气的
毛医生,请问一下,像我这种情况,要到什么时候才能跳绳,跳舞,打羽毛球跑步等运动
由于个体差异,所以也不会给你具体的时间
一般要多长时间才能完全康复
这个不能确定。
如果每天都站7~8个小时。然后做抬腿运动缓解膝盖的疼痛,这样常年累月下来,可能会延缓病情的进展。另外有滑膜炎,平时要避免过度运动,避免劳累受凉。如果疼痛比较严重,还可以用点止疼消炎的药物对症治疗。
长期那样站的话,可能会加重膝关节疼痛的程度,是吧
七八个小时,如果体重是正常的,初步考虑对滑膜炎影响不会很大,当然也要结合您的临床症状。
我站了两天,膝盖骨就痛疼起来了,对的不是很大,但长期的话也会加重疾病的严重程度
如果症状比较严重,可以对症治疗,或者换换别的工作。
好的,谢谢您!
不客气,祝您早日康复。
温馨提示:
避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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