健康咨询描述: 准备考研,晚上就会感觉很疲惫,浑身无力,呼吸有一点吸不上气,老想深呼吸,有一点头晕,这是累的原因导致的吗?还是有什么问题
如果你有些疲惫乏力并且出现一些呼吸的话困难,也可能是说你有一些这种特别劳累的原因造成的呼吸困难,可能与生活压力或者紧张有一定的关系,一定要注意休息及时有学习,也要注意达到一定的休息时间而且要适当的运动一下。
你的症状我认为是有点感冒引起的症状,可以多喝点水,继续观察看看,平时注意饮食全面营养,多吃高蛋白高热量食物,多吃优质蛋白质食物,提高机体免疫力,多吃水果蔬菜等含维生素多的食物,不要过度劳累,生活规律
温馨提示:
多吃水果,蔬菜,最好每天能吃一个鸡蛋,喝点牛奶,少吃红肉类,多吃鱼肉类。不要做剧烈运动,最好小跑和散步。
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