晚上7点以后做开合跳对身体确实有一定的好处,尤其是在饭后半小时以后进行运动的话,不会对身体造成影响,所以说不用过于担心,另外做开合跳的话还是要劳逸结合,再坚持10分钟左右的话,可以休息3~5分钟之间缓解身体的疲惫感,防止出现这种腿部酸痛等情况或者是出现这种身体的酸度分泌过多。
温馨提示:
破除不良习惯 如破除吐舌,舐牙,伸舌,吮拇以及咬唇等不良习惯。
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