请问容易上火怎么办？

男 | 28岁 2022-05-20 14:39:05 3人回复来自珠海市

健康咨询描述：最近经常加班熬夜，身体容易上火，可以吃些什么来调理这体质呢？不想吃西药。

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2022-05-20 14:45:51 我要投诉

一般如果是上火的这个都是因为有阴虚火旺的这个经常吃上火的食物的，这个都是会有一定的关系的，这个如果是有阴虚火旺的患者，可以通过一些中药来进行调理治疗的，在平时一定要注意清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物这个都是需要注意休息，不要经常熬夜，有一定的关系。

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2022-05-20 14:57:39 我要投诉

上火症状常包括情绪差、爱发火、口舌燥、食欲不振、容易出现疲乏等。这些上火症状其实有的属于中医学说的气阴两虚。如果是加班熬夜引起的上火，建议可以结合个人的喜好选择东风灵西洋参中药来缓解上火症状，西洋参性凉具有滋阴补气、生津止渴、清虚火、扶正气等功效。

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2022-05-20 14:47:05 我要投诉

你好，经常上火是由于你经常加班不良的生活习惯，经常熬夜，内分泌失调等多种原因引起的，它会导致口干舌燥，咽喉肿胀，内分泌失调，建议平时注意饮食，多喝水，多吃蔬菜水果，可以有效的缓解症状。
以上是对“请问容易上火怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！