100个开合跳怎么跳

保密 | 0个月 2022-05-22 18:12:50 1人回复来自

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2022-05-23 05:55:39

100个开合跳的话，要结合身体的实际情况来看，而且要先做50个，然后中间再停顿10分钟左右，才可以得到相对应的减肥效果然后每天坚持，迟到15分钟左右，坚持一周能够得到减肥效果。

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