开合跳的话也是能够瘦臀部两侧肌肉,尤其是臀部两侧有这种脂肪组织比较厚,能够达到相对应的减肥效果,但是一定要注意长时间坚持每天从50个开合跳逐渐增加到120个,然后每天坚持5组,一组之间充分休息5分钟左右。
温馨提示:
破除不良习惯 如破除吐舌,舐牙,伸舌,吮拇以及咬唇等不良习惯。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线