油皮痘肌夏季出油厉害，请问怎么能控油

      体内湿气重的人，脸上的皮肤就会比较油，首先在夏天的时候多用清爽补水的面膜，做完之后一定要洗，否则会让肌肤难以呼吸，达不到补水的效果，我们可以随身携带一瓶补水喷雾，多吃水果蔬菜，尽量少吃含油，含糖多的食物，另外，在清洁皮肤的时候，一定要选择，温水或者是温和的洗面奶来清洗我们的脸部。
      

      通过你所叙述的情况，这种一般是由于脂溢性的皮炎问题所造成的，建议在平时应多注意休息，注意饮食的清淡，避免熬夜，注意防晒，不要涂抹过多的护肤产品，另外可以口服一些维生素B来进行治疗改善，如果痘痘问题较严重的话，可以外用涂抹一些药物来进行缓解，比如维a酸。
      

      你好，没有看到你的照片，不知道脸上有没有痘痘，油脂分泌比较旺盛，从生活饮食上好好注意长时间坚持一下，有控油的作用，不要吃甜的辣的和油腻的东西，不要喝鲜牛奶，可以适当的用一点控油的洗面奶，不要洗的太频繁就可以了，有变化再发照片和医生沟通。
      
      以上是对“油皮痘肌夏季出油厉害，请问怎么能控油”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！