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居家办公，排便次数减少，成颗粒状

男 | 26岁悬赏6个健康币 2022-05-24 10:34:26 4人回复来自

健康咨询描述：最近居家办公快一个月了，排便次数明显减少且困难，之前每天都能排便1到2次，现在是2到3天一次，而且就算拉出来也是一粒一粒的，请问是得了便秘了吗？怎么能改善

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2022-05-24 10:57:31 我要投诉

根据你的这个如果是排便比较少的，这个一般都是会可能因为有肠胃的问题所引起或者是跟你的喝水比较小的，这个都是会有一定的关系的，这个如果是小便大便不正常的情况下，大便一颗颗的这个代表就是喝水比较少，运动比较小的这个原因所引起的，这个可以多吃一些新鲜的蔬菜水果

钱栋马鞍山市人民医院主治医师擅长: 擅长各种常见的内科疾病及急危重症诊疗，包括心血管系帮助网友：86439

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2022-05-24 10:37:17 我要投诉

如果居家办公的情况下有可能是活动量比较少，如果存在便秘的这种情况下，是可以适当的在饮食上加以调整的，多吃一些蔬菜水果类的食物，也是可以适当的吃一些益生菌类的药物，比如说吃一些益生菌冻干粉都是可以的。平时要适当的在工作的时候多活动活动就是可以的。

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2022-05-24 10:39:22 我要投诉

      长期居家办公有可能会影响肠道蠕动功能，造成排便次数减少，其实在家中也要适当的锻炼，身体可以做一些健身操，吃益生菌的药物调理，肠道菌群要多补充水分。

      以上是对“居家办公，排便次数减少，成颗粒状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张作臻威海市中医院主治医师擅长: 肾病综合征,慢性肾功能不全,糖尿病肾病,尿路感染, 帮助网友：93109称赞：11

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2022-05-24 10:39:55 我要投诉

从你描述的这个情况，我觉得应该就是长时间在家里不运动，然后胃肠蠕动减慢，所以说再加上上火就会出现便秘的情况，建议这种情况你最好还是能够去医院的，消化内科就诊，平时在家里也要适当的运动，另外就是，我觉得可以，吃点益生菌和乳果糖治疗

挂号科室：消化内科

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