如何开合跳瘦大小腿

保密 | 0个月 2022-05-25 06:37:54 1人回复来自

健康咨询描述：如何开合跳瘦大小腿

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童海涛 安徽省第二人民医院主治医师擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲帮助网友：64895

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2022-05-26 02:01:45

开合跳要想瘦大小腿的话，这个在做完开空调以后可以做仰卧起坐或者是做平板支撑，也是能够达到瘦小腿的效果，而且做菜和调料需要长期的，针对大腿内侧的肌肉有一个良好的协调性，每天做15~25分钟左右的开合跳，中间可以休息5~10分钟。

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温馨提示：
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