因为怀孕了，睡眠变得不是特别好

      在怀孕到期出现了嗜睡的现象，这种情况考虑后，怀孕后体内激素水平的原因导致肾气睡眠的改变引起了嗜睡。根据你睡的时间，考虑白天睡的时间比较长，导致了晚上睡眠不好。这种情况问题不大，给予条件以下白天少睡，晚上可以多睡并适量的活。
      

      指导意见：
      是的，很多人会出现这种情况的，怀孕以后睡眠一般是不好的还是要注意休息的，在睡前不要胡思乱想，不要暴饮暴食，可以吃清淡易消化的东西，在睡前可以喝点温牛奶，有利于睡眠。只会放松心情，释放自己的压力。
      

      你好，在怀孕的初期会出现一些不舒适的症状的，也比较嗜睡，这些都是正常的，但是一定要注意。作息时间规律，且不要白天黑夜颠倒。适当的增加午休的时间，合理的营养饮食，定期的产检。
      
      以上是对“因为怀孕了，睡眠变得不是特别好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你描述的情况，没有什么异常情况。怀孕早期本身又有怀孕激素的影响，可能引起一些怀孕反应，比如说头晕乏力想睡觉，食欲不振，上腹部不适，恶心，呕吐尿频，小腹坠胀等症状。一般晚上9-11点睡觉，是正常睡眠时间，不算熬夜。
      

      你好，根据你说的，当然是正常了，因为怀孕期间就是容易出现这些症状的，属于早孕反应，不要有心理负担。每个人的体质都不一样，所以出现症状不一样，一般是爱睡觉，浑身乏力，有些人还会出现爱发脾气的症状。也可能会出现，厌食，恶心，呕吐等胃肠道反应，如果你没有就不用担心了，如果有可以通过与朋友聊天等分散注意力，可以减轻胃肠道的反应。
      

      首先进入怀孕之后，由于身体的生理性变化，所以说你要调整好生活规律，比如说，晚上睡觉进入深睡眠，如果说你白天睡的觉多了，那晚上肯定就睡不太好，一天要保证6~8个小时的睡眠才可以的。