手腕握拳往上翻，手腕下尺桡关节弹响。

      对于你这个情况，那么在日常生活中，一定要注意避免过于强体力的劳动避免做剧烈的运动，因为这个症状的出现是可能由于韧带松弛，关节和软骨之间的稳定性相对就会比较差，而在出现做这个动作时会出现弹响，长期下去就会引起便秘。
      

      手腕上翻或者下翻时出现弹响，那么这应该是由于你尺挠远侧的关节损伤以后稳定性下降，韧带也可能会受损松弛而引起的这个症状发生，所以在平时一定要注意有效的休息，可以考虑去医院的中医科采取针灸等方案去进行治疗。
      

      现在症状减轻，应该是疾病在转归的阶段，像这种情况手腕不要用力做任何动作，注意休息。皮肤颜色深的地方，应该是贴药膏过敏导致的，建议停止使用，这种情况一般会慢慢恢复，不要抓挠防止皮肤损伤导致感染，不要吃辛辣刺激性的食物。
      
      以上是对“手腕握拳往上翻，手腕下尺桡关节弹响。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！