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有什么方法可以瘦身没有？

保密 | 0个月 2022-05-26 17:03:00 1人回复来自

健康咨询描述：有什么方法可以瘦身没有？

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任冬梅中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院副主任医师擅长: 擅长治疗糖尿病，甲亢，甲减，对冠心病，高血压，脑梗帮助网友：49409

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2022-05-26 17:19:57 我要投诉

想要瘦身，每天需要坚持有氧运动，比如瑜伽，游泳，骑行，慢跑等，同时还需要多吃新鲜的蔬菜和水果。可以选择健身营养餐多运动，同时要加强营养，因为运动后大量出汗容易导致矿物质以及微量元素的缺失。

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