膝盖跑步后磨损，疼痛。

      膝盖跑步磨损引起的疼痛症状可以通过核磁共振的检查来了解是否存在着半月板的损伤，首先是需要进行休息，其次，可以采用中药外敷的治疗来改善症状，这种情况相对比较安全一些。
      

      如果打算怀孕的话建议最好不要服用硫酸氨基葡萄糖胶囊。平时要少走路少爬楼梯，避免深蹲，防止膝关节的过度活动，饮食上要多吃些含钙丰富的食物，如鱼虾骨头汤，天气好的时候多晒晒太阳，促进钙的吸收。
      以上是对“膝盖跑步后磨损，疼痛。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所述的情况来看的话，这个是可以吃的啊，一般是不会影响到备孕的，不用过于担心，平时还要注意多休息，不要过度劳累，不要过度负重，避免着凉受风，可以通过中医理疗，适当的按摩，热敷，推拿等方式进行治疗，也有助于缓解症状。