右脚扭伤，刚扭伤，扭伤到目前10分钟左右

      如果是轻度的扭伤的话，你可以多休息垫高患肢，尽量不要让受伤的脚长时间下垂，24小时内可以使用冷敷方法避免出现肿胀情况，也可以用一些红花油或者活络油，如果感觉疼痛比较明显或者感觉出现活动受限就要及时拍片观察是否骨折。
      

      你好，脚扭伤之后会引起局部疼痛肿胀，活动战疫情剑意睡觉时抬高患肢，促进血液循环，可以进行热敷，按摩理疗缓解症状，应在48小时之内进行冰敷，48小时以后进行热敷。
      

      如果有明显的疼痛不适症状的话，建议您可以去医院检查一个x线光片，排除骨折的可能，在日常的生活当中也要注意休息，近期尽量避免走动过多，避免太过剧烈的运动，也可以口服一些活血止痛作用的药物！
      
      以上是对“右脚扭伤，刚扭伤，扭伤到目前10分钟左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      右脚刚刚扭伤10分钟，建议您可以用冰袋冷敷一下，扭伤24小时之后再进行热敷，看到您的图片肿胀不是很严重，可以外用云南白药气雾剂或伤痛酊等药物，一定要避免下地负重行走，如果肿胀症状加重，需要到医院拍片检查，目前你可以先用药观察。