脾虚湿气重,肾虚可以通过中药进行调理,每个人的体质都是有所不同的,要去专业的中医科通过把脉面诊后,结合自身体质再配备合适的中药进行调理,平时在饮食上也要多注意,不吃一些辛辣容易刺激性的饮食,少吃冷饮,多吃温热食物,保持充足的睡眠,尽量不要熬夜。
你好,不知你有什么具体的症状,如果有脾虚湿气重和肾阴虚睡觉出汗头微疼等症状的话,建议你可以先吃点参苓白术丸调理一下湿气,等湿气症状改善后,再吃点六味地黄丸调理一下肾阴虚睡觉出汗等症状,平时也要注意休息,不要熬夜,按时吃饭,清淡饮食,少吃辛辣刺激及寒凉食物。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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