每晚同一时间体脂秤测量，变化大？

      这种情况是体脂秤的问题，是测量的误差，真实情况肯定不这样，肌肉怎么可能一下子长出来这么多呢，体脂的消耗也是需要一个过程的。家用体脂称和使用方法有很大关系。
      

      人在减肥过程中可以出现这种现象是比较正常的，不要过度担心，减肥是一个长期的过程，必须长期坚持。建议尽量不要做无氧运动，最好做一些有氧运动，这样对身体健康更有利，而且体脂率能够保持的好一些。

      正常情况下，体重在一天间不会出现大幅度的变化，要注意科学减肥，不要刻意节食，更不要服用药物。节食会导致营养不良，有损身体健康，服药的容易出现反弹。多做有氧运动，爬山，游泳，跳绳，练瑜伽，还要注意多吃些新鲜的蔬菜水果，不能吃些肥肉和大量甜食。
      
      以上是对“每晚同一时间体脂秤测量，变化大？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      每晚同一时间的体质变化是不一样的，你每天摄入的能量不一样，每天使用的食物不一样，那么它出现这种体质检测的结果也就不同，所以说这个不能够使采取这种待遇的方式，主要是上下没有超过三公斤以外就不用担心。