月经这个月延后第4天
健康咨询描述： 之前我早饭中饭一般都是随便对付。或者不吃。现在体重是156高60公斤。从5.20号开始群里正常吃饭打卡健康减脂。没有吃任何减脂产品都是按老师要求正常吃饭。现在月经延期第4天了。坚持正常饮食8天了。麻烦医生给一点建议。月经延迟是不是和开始正常饮食有关系。因为现在饮食正常了还吃的营养丰富了。我自己认为应该会提前呀。不会延后不来呀。
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月经延迟4天了，确实要坚持正常饮食，适当的控制能量的摄入就可以了，可能和过度节食有关，你正常饮食只是这几天内分泌可能在之前已经受到明显影响了，当然也可能是过度紧张熬夜等等影响导致。
因为之前不正规吃饭月经基本正常来。很少延长就算偶尔延迟也是一到2天没有这次时间长。所以是不是开始正常饮食了有原因
是的，但是毕竟是有可能已经影响，偶尔的月经推迟一周也属于正常。
你饮食不规律，生活不规律，这就会引起月经的不调。要养成良好的生活习惯和饮食习惯，做到按时作息。清淡饮食。不要暴饮暴食。也不要节食。做到营养的均衡和合理。不吃辛辣刺激性食物，这样对月经规律很重要。
指导意见：
39岁，卵巢已经在功能衰退的路上了，排卵推迟了，或者无排卵，排卵不规则，都可以让月经推迟，当然也有些时候是排卵后黄体功能不好或者无排卵的情况下月经提前的。你的体重指数24.65，偏胖了，可以考虑查一下性激素，血糖，胰岛素功能，判断一下卵巢功能以及有无糖尿病、胰岛素抵抗等内分泌异常疾病的影响。有时候推迟不表示就有异常的，按新的标准，月经周期在24~38天是正常的范围，也可以再等几天看看。可以去大医院的营养科找医生看看，制定一个适合你的饮食计划。
以上是对“月经这个月延后第4天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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