每天喝水2000毫升，早上也有空腹喝水，饮食蔬菜水

      那另外不能够光喝水的，还要注意吃一些水果蔬菜，吃一些含有纤维素丰富的东西，还要注意进食量的，如果一直不吃东西的话，光吃点水果蔬菜，也会造成排便比较少，引起排尿困难。
      

      每天喝水2000毫升，早上也有空腹喝水，吃蔬菜水，也有少量的运动，但是不大便的情况还是要考虑大便习惯不好，应该是多吃一些高纤维素的蔬菜，包括大白菜，芹菜等等，每天一次去厕所必要时可以用一些开塞露帮助刺激肛门周围。
      

      一般情况下大便也就是说每天是一次，那你这种情况是不是吃的精细食物太多了，大便的次数是怎么样子的？还是说大便比较干燥啊？这个需要结合具体情况，还有就是你吃水果蔬菜那么量的多少这个也有关系的。
      
      以上是对“每天喝水2000毫升，早上也有空腹喝水，饮食蔬菜水”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      首先并不是说食用蔬菜水果或者是平时正常的饮水，就会做到不便秘或者是大便正常的情况，三餐一定要保持良好的规律，并且一定要食用主食，如果不进行有效的饮食，只通过蔬菜水果的食用或者是饮水，是无法进行有效的排便的。
      

      正常一天三次大便到3天一次大便，这个频率都是正常的排便频率，吃的量少有可能会排便排得比较少，蔬菜水果要多吃。每天要进行适量的运动，饭后走路半小时以上。如果经常排便困难的话，最好去医院检查下看看