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有问必答网 → 保健养生 → 健康饮食 → 巩固瘦身效果时怎么吃？

巩固瘦身效果时怎么吃？

男 | 0个月 2022-05-30 11:52:53 1人回复来自

健康咨询描述：巩固瘦身效果时怎么吃？

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王坤南阳医学高等专科学校第一附属医院主治医师擅长: 冠心病,充血性心力衰竭,慢性支气管炎,慢性胃炎,肠帮助网友：42828

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2022-05-30 13:46:01 我要投诉

如果减肥成功的情况下，饮食还是需要继续保持。一般建议适当进食一些优质蛋白，比如鱼虾瘦肉，牛奶，鸡蛋等食物避免高脂高热量食物摄入，同时还是需要适当运动锻炼，避免劳累熬夜，定期体检，如果有不适症状及时到医院就诊。

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