现在每天没精神，然后还会腰酸

      有可能是出现了肾虚的情况，可以吃点补肾的东西的，可以吃羊肉，牛肉，狗肉鱼虾蟹之类的东西，平时注意休息，避免熬夜劳累的放松自己的心情，不给自己压力。平时注意规律饮食。不可以暴饮暴食。

      患者男性今年21岁。根据您描述的症状和上传的图片。不建议自行服用三金片。建议到正规医院化验一下肝肾功能。甲状腺功能。可以到正规医院的中医科门诊就诊。建议远离手机。保障充足睡眠。均衡营养，合理搭配饮食。养成良好的饮食起居习惯。适当户外运动，提高自身体质。
      

      根据你描述的这种情况，那你有没有不良的生活习惯，比如说手淫，因为这个有可能就会导致肾虚出现一系列的症状，如果没有，那平常应该增加锻炼，加强体质，还要注意饮食，不要熬夜也可以看一下医生做一个检查呀。
      
      以上是对“现在每天没精神，然后还会腰酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      舌质胖大，舌苔微黄，疲劳腰酸，就是您说的脾肾虚弱，这些比较复杂的症状最好是通过中医面诊，把脉辨证施治，在药物调理过程中一定要配合自身生活起居规律，适当锻炼身体，改掉不良的生活习惯。