健康咨询描述: 我有手淫的习惯就是一个月手淫最多三次不手淫下面就会很有感觉憋着难忍但是我脸上长痘不知道跟手淫有没有关系还是因为所以导致的内分泌失调长痘所以请医生看看18岁手淫会长痘吗还有一个月手淫三次正常吗算不算手淫过度
这个频率略微有点高,建议避免手淫,建立健康的生活方式,可以多做一些体育运动,分散一下注意力,可以看一些书籍,或者是做一些自己喜欢的事情,多听一些轻音乐,都有助于身心健康,注意改善睡眠
指导意见:
一定要戒掉手淫的坏毛病,好多长时间手淫容易引起肾虚肾亏的情况的。是的,内分泌失调的话会引起长痘痘的情况的。平时注意皮肤卫生,注意休息,避免熬夜和劳累,放松自己的心情,不属于过度手淫,但是尽量避免多次。
温馨提示:
养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
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