坐直后腰部脊椎和右上侧酸疼，侧躺转上半身胸闷
健康咨询描述： 长期躺卧，脊椎一直弯着，没怎么运动过，突然今天坐直后感觉腰，中间脊椎骨和上半侧酸疼，用手锤了锤感觉缓解，但是一会又酸疼，窝着腰坐就没事，双手举一块沾了水的毛巾，都感觉很累，酸，侧躺使上半身往后转，呼吸会感觉胸闷。我这是怎么了？
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这种情况首先要考虑是否存在心脏疾病，可以做一下心电图的检查，做一下心脏的彩超，如果排除心脏疾病，要考虑背部筋膜炎的情况，也要考虑局部肌肉，软组织的劳损，注意休息，避免睡软床，躺沙发，可以服用活血化瘀，强筋健骨的中成药。
今天好点了，因为疫情目前没办法外出。另外，昨天喝小米粥呛到鼻子了，今天用鼻子吸水准备顺到咽喉部。不知道是不是吸水太少，感觉咽喉没有水分流出，鼻子根部也有点干燥，有一点堵塞，脑袋右侧有点疼，这个会不会是吸水造成的问题？
首先不建议用鼻子吸水。这样有可能会造成呛咳。
没有呛咳是不是问题不大，现在就后脑勺有点疼，然后鼻子有点干，它会造成脑膜炎么？没发烧是不是就代表没事？
脑膜炎的几率不是特别大，不要太担心。
根据你的情况，应该是长时间久坐久站引起的，所以你现在尽量避免久坐，多做做理疗，康复运动。如果你疼痛比较明显的时候，可以服用一点非甾体消炎止痛药，比如塞来昔布，或者在疼痛最明显的地方贴个膏药，比如氟比洛芬药膏。
昨天靠墙笔直坐着，今天感觉好点了，就是手指有点妒，有点发硬的感觉。
按照我上面说的去做，一般来说不会有大的问题的。
理疗和康复运动怎么去，是去医院么？好像前段时间也一直扭着身子吃饭看电视来着
最好去医院里做，这样比较正规。
如果不想去医院，有没有常用的方法，或者时间长了会不会自己好
不去医院的话自己可以多热敷，自己可以做一下康复锻炼，比如燕子飞。
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