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吃早餐会胖吗

保密 | 0个月 2022-06-01 17:39:07 1人回复来自

健康咨询描述：吃早餐会胖吗

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陈伟滕州立健中医医院主治医师擅长: 化学性、物理性烧伤，烧伤后瘢痕形成，热烫伤，瘢痕挛帮助网友：45630

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2022-06-02 17:04:33 我要投诉

不会，按时一日三餐规律引起有利于减肥，早晨按时吃饭可以降低体内脂肪细胞活性，可以抑制过度肥胖。不按时吃早餐容易引起低血糖，机体免疫力低下影响身体健康，容易诱发胆结石。中午饥饿过度容易暴饮暴食过多热量容易转化脂肪反而会引起肥胖。减肥只有每日三餐定时定量规律引起，多吃蔬菜和水果少吃辛辣刺激性食物，加强体育锻炼增强体内新陈代谢燃烧体内多余脂肪，达到健康减肥目的。

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