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做完运动后,过多久才可以洗澡?

保密 | 0个月 2022-06-02 17:29:24 1人回复来自

健康咨询描述：做完运动后,过多久才可以洗澡?

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赵晓东濮阳市安阳地区医院主治医师擅长: 便秘，月经病，脾胃病，肾阴阳虚，不寐帮助网友：12841

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2022-06-02 20:19:21 我要投诉

做完运动后建议休息15分钟到20分钟，等心率和面色恢复以后再洗澡，更加安全，否则做完运动后立即洗澡会容易造成心慌，疲乏，头晕，恶心等不适症状，运动之后大汗淋漓，无论是马上冲热水澡还是凉水澡，都对健康不利。

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