情绪低落呼吸困难天天做噩梦鬼压床
健康咨询描述： 白天或者晚上一个人的时候脑子放空发呆胡思乱想活在过去发生不好的事情也同时被噩梦纠缠大半年半夜惊醒晚睡早醒心情特别低落呼吸也有点费劲反应迟钝不会主动跟人交流也不会找话题整个人除了情绪低落什么事都干不成又爱哭..偶尔想不开晚上准备睡觉还出现噩梦里内容的幻觉特别害怕也不敢一个人走夜路经常做噩梦的时候有意识醒不过来身体动不了麻木发软.自卑又失去了自信不知道怎么办吧迷迷茫茫情绪忽冷忽热的自己没办法控制偶尔不开心好久好久才缓过来…
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经常出现这种情绪低落，呼吸困难，而且是出现做噩梦的情况，应该是由于心理性，压力所造成的建议可以跟朋友之间沟通交流，缓解这种情绪性的影响，另外一个就是可以在睡眠之前使用一段时间的中药，比如说安神补脑液。
出现情绪低落，呼吸困难，做噩梦鬼压床这些症状，你可能是抑郁焦虑导致的，所以最好能去专业的精神卫生中心就医。让医生实际的面诊并做心理测验及时的确诊，以便及时的进行对症治疗，必要的时候服药治疗，自己也要学会调整，不要老是关注这些症状。学会放松，遇事冷静理性学会换位思考。
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温馨提示：
睡觉时不要开着灯，室内空气流通，睡姿正确，睡前不要吃过多的东西。
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