来北京一个星期，晚上睡不着觉心急

      根据你描述的情况看，你去北京有一个星期了，晚上睡不着觉，心里非常着急，每个人都有一个生理特点，适合当地的生物，从一个熟悉的环境到一个陌生的环境，总有一个适应过程，你经常看到运动员出国比赛，都得有一个适应过程，调整时差。
      

      你好，这种情况下考虑还是属于植物神经错乱后也会形成出现有这些症状的，对于目前的情况，建议你最好还是保证充足的睡眠时间，反复出现有这些症状，可以适当的配合口服一些谷维素的一类的药物来进行调理，神经恢复效果也是属于比较好的。
      

      可能换了地方，生活，工作一时不能适应，特别是心理上很难适应，本身你责任心比较强，心理素质不是太好，所以导致了你晚上睡不着，心里着急，建议你吃点舒肝解郁胶囊，或者安神补脑液调理，放松心情，转移注意力，顺其自然就好！
      
      以上是对“来北京一个星期，晚上睡不着觉心急”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      结合你的症状描述，考虑与焦虑、压力大、紧张有关，建议放松心情，心态平和，适当锻炼，劳逸结合，避免睡前进食、喝酒及咖啡，可给予枣仁安神胶囊睡前服用，改善睡眠。必要时配合中药调理。