肾阳虚和肾阴虚是可以同时补的。你可以服用桂附地黄丸,其含有补肾阳虚和补肾阴虚的药物。能够缓解肾阳虚和肾阴虚同时出现的症状。像无心烦热,怕冷的情况,心烦意乱,精神疲惫,四肢乏力,腰膝酸软等。同时还可以吃一些滋阴温阳的食物,并且注意休息,避免劳累,避免过于频繁的性生活。
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