坚果类食物可以补脑吗

保密 | 0个月 2022-06-03 13:52:53 1人回复来自

健康咨询描述：坚果类食物可以补脑吗

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2022-06-03 14:19:47 我要投诉

坚果类的时候是可以补脑的，因为坚果类的食物当中还有一些人体必需的蛋白质，维生素和微量元素。像干荔枝就可以益心智，还可以调脾胃，补气血，葡萄干可以治疗低血糖，还可以养心，有补益的作用。黑芝麻，核桃，花生等等还含有钙，铁锌，硒等微量元素，有较多的不饱和脂肪酸，对大脑发育极为有益

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