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有问必答网 → 运动瘦身 → 运动知识 → 刚跑完步能喝水吗？

刚跑完步能喝水吗？

保密 | 0个月 2022-06-04 03:45:08 1人回复来自

健康咨询描述：刚跑完步能喝水吗？

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郭丽鹤岗市人民医院主任医师擅长: 慢性肺源性心脏病,慢性阻塞性肺疾病,支气管肺炎,原帮助网友：50041

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2022-06-05 13:55:46 我要投诉

一般情况下刚运动完，不建议立刻喝水，不要喝过多的水，可以等呼吸平稳以后再补充水分，一般休息半个小时左右就可以正常的喝水，但是不要大量的补水，大量补水可能会引起呕吐，另外要注意运动之后不能喝冷水。

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