足跟肌腱处起个包睡醒不敢着地

      这种情况可以两侧脚踝对比一下，明确是否存在局部的肿物，必要时可以做一下彩超检查，明确一下具体情况，要考虑跟腱炎的情况，注意休息，避免过多走路活动，可以外用扶他林软膏。观察一下症状是否缓解
      

      这种情况首先应该明确是否有疼痛，需要考虑是否存在肌腱止点炎症，如果疼痛严重的话，可以做一下局部的核磁检查，明确诊断，注意休息，避免过度走路活动，可以外用活血止痛的中药贴膏，配合局部理疗
      

      根据你的详细描述考虑为足跟肌腱处有一个肿块症状，大概有一年，一般这种情况首先考虑是否有按压疼痛，脚踝关节屈伸活动是否正常，一般症状首先考虑腱鞘囊肿，建议去医院做彩超检查，明确诊断一下，平时注意穿软底宽松鞋子，注意保暖
      
      以上是对“足跟肌腱处起个包睡醒不敢着地”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！