痰湿体质晚上是可以适当进行跑步,平时可以适当的进行一些有氧运动,比如跑步,散步,打太极拳,游泳等活动,但是要避免进行剧烈的运动,而且应该注意劳逸结合。适当进行身体锻炼是比较有好处的。可以在中医的指导下辨证的费用重要进行调理治疗。
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