健康咨询描述: 阳萎早泄怎样自我锻炼调理
阳痿早泄,平时要注意饮食结构以及生活方式,比如不熬夜,不抽烟,不酗酒,适当的进行一些锻炼来提高自身的体质,可以做一些有氧运动,比如游泳,蹬自行车,打太极拳,跑步等等可以吃一些补肾壮阳的食物,比如韭菜,牡蛎,枸杞,洋葱等等。
温馨提示:注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
早泄是最常见的射精功能障碍,发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议,通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价,如以男性在性交时失去控制射精的能力,则阴茎插入阴道之前或刚插入... 更多>>
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