孕妇怎样才会有好的充足的母乳

保密 | 0个月 2022-06-07 06:12:46 1人回复来自

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2022-06-07 06:52:53 我要投诉

孕妇想要有充足母乳的话，那么是需要加强乳房方面的一些保养的，比如说平时要适当的做一些按摩，做一些热敷等相关的调理，尽量的要保持乳腺方面的健康。那么在生产后是需要注意饮食的，尽量的可以吃一些高胶原蛋白的食物，比如说吃一些猪蹄汤，鲫鱼汤等相关催乳的食物，都是可以的。

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