跑步时头和肩如何配合身体运动？

女 | 0个月 2022-06-08 02:12:47 1人回复来自

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韩宝贵邹平市中医院主治医师擅长: 擅长运用中医诊疗技术治疗临床疾病，中医内治加中医外帮助网友：67413

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2022-06-08 06:02:33 我要投诉

      病情分析：
      跑步的时候头和肩要注意稳定和协调性，首先头要正对前方，尽量的房租，可以自然的下垂，不要含胸也不要上耸。跑步时保持躯干的直立，不要左右摇晃，还要注意髋部的转动和放松，可以以肩为轴，双肩放松，自然弯曲，双臂用力的在身体两侧前后的摆动。
      指导意见：

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本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...[说明书]

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