晚上喝纯牛奶好吗？

保密 | 0个月 2022-06-09 09:32:51 1人回复来自

健康咨询描述：晚上喝纯牛奶好吗？

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王昕莉佳木斯市肿瘤医院主治医师擅长: 擅长心脑血管疾病，如脑梗死及脑出血的内科治疗。帮助网友：34452

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2022-06-09 09:45:52 我要投诉

晚上的时候是可以喝纯牛奶的，对身体是有一定好处的，晚上喝纯牛奶能够促进睡眠，主要是牛奶中有一定的镇静物质，饮用之后能够提高睡眠质量，晚上喝牛奶也能够促进人体肠胃活动，能够稀释胃液，能够降低人体内胆固醇含量，对于预防肠胃疾病有一定的好处。但如果对于乳糖不耐受或者是牛奶过敏，不建议喝。

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