喝什么牛奶才好，纯牛奶好吗

      病情分析：
      您好根据您的描述牛奶对身体营养很大纯牛奶最好没有什么牌子的要求
      指导意见：
      你现在正是青春期发育的重要时期一定要注意休息增加营养多运动多锻炼保证每天有充足的睡眠时间
      

      病情分析：
      不知道您现在身体素质情况怎么样，生长发育是否正常的身高体重是多少
      指导意见：
      一般来说，根据牛奶吸收的情况来建议，个人还是建议您喝酸奶可能吸收的效果比较好一点。