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有问必答网 → 中医科 → 中医保健科 → 身体太虚了，我该怎么办？

身体太虚了，我该怎么办？

保密 | 0个月 2022-06-10 08:47:34 1人回复 来自

健康咨询描述： 身体太虚了，我该怎么办？

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韩宝贵
韩宝贵 邹平市中医院   主治医师 擅长: 擅长运用中医诊疗技术治疗临床疾病，中医内治加中医外 帮助网友：67413
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2022-06-10 12:45:15 我要投诉

      身体太虚，应该尽快找到引起身体虚弱的原因，中医认为身体虚分为阳虚，阴虚，气虚，血虚，你可以找一个好的中医，通过把脉以及观察舌象，服用一些中药进行调理，平时还要注意饮食，可以吃一些补气补血的食物，比如动物的内脏，红枣，吃一些豆制品奶制品，多补充一些蛋白质，根据自身的条件适当的进行锻炼，来提高自身的体质。
      

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