感觉喉咙口和胸的连接处很紧，透不上气

      根据你描述的情况看，你目前这种情况主要是焦虑和抑郁导致的，所以建议你去当地的精神卫生中心就医，让精神科的医生实际的面诊及时的进行治疗，自己一定多培养些兴趣爱好，每当有这些想法的时候，及时的找一些别的事情去做，用来转移注意力，生老病死是自然规律，所以没有必要想这些事情，活在当下，顺其自然，把自己该做的事情做好。

      目前存在一些心理生理不适症状，例如过分焦虑，紧张害怕恐惧。在不良情绪的影响下，可以出现心慌，心悸，头晕，气短，影响胃肠功能，引起食欲不振。严重者可以出现焦虑抑郁障碍，上述表现在青少年中比较常见，大多存在一些精神心理因素，或者是个性特征有关。青少年处于心理生理发育时期，对事物的认识缺乏理性或者容易情绪化。随着年龄的增长，其世界观和价值观和人生观的成熟，上述情况或者症状可以减轻。严重者需要专业人士的心理疏导，或者是药物治疗等。