午餐后犯困，午休难以醒过来

      出现了大脑缺氧造成的没发病的情况。可以休息，避免熬夜劳累，避免吃辛辣刺激食物，多吃水果蔬菜的，学会放松心情，不给自己压力。平时锻炼身体。增加身体抵抗力
      

      注意调整生活习惯，养成良好的生物钟，白天也不要睡太久，午餐后比较困，可以适当的睡一个小时，每天建议运动实在的跑步，做一些有氧运动可以促进身体的血液循血情况
      

      你感觉午餐后犯困，这也是许多人遇到的问题，一般来说，吃饭后胃部需要蠕动消化，所需要的血液循环比较多，大脑的血液供应就会相对不足，就会造成头脑犯困，但是，大多数人不是太严重，你午休后也难以醒过来，脾胃功能不好，或者存在贫血等，可以吃点补中益气丸等调理。
      
      以上是对“午餐后犯困，午休难以醒过来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！