你这种情况有可能是心理作用,是否最近有受到过困难,或者是因为人际关系处理不好导致的,要注意自我调理,多看一些正能量的书籍。多进行户外活动,调整好情绪。另外也要注意预防抑郁,必要时需要看心理医生
每个人的心理素质是不一样的,心情当然也可能不完全一样,但是我们尽量的要保持心情舒畅,规律作息,看你的年龄还小,一定要多参加一些社会活动,多和朋友家人多多沟通交流,另外也可以找心理科的医生咨询一下。
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