一般情况下健身会导致月经推迟,引起月经紊乱,脂肪含量下降,体内脂肪达不到体重的22%,会导致月经不规律,健身的时候过度运动,再加上节食等不良习惯,容易导致体内脂肪含量明显下降,导致闭经,健身是一种高强度的运动,体能消耗过大,健身后没有及时补充营养,导致体内内分泌紊乱,月经推迟。
月经容易受外界因素的影响而紊乱。三个月没有来月经,但是也没有怀孕,考虑与运动健身有关系。过度的运动会是一种强烈的应激,而身体在应激状态下会影响垂体分泌一些激素,从而会导致闭经。建议就医,做相关的检查,查清楚原因以后再针对性的治疗。
温馨提示:
饮食宜清淡易于消化,多食具有活血通经作用的食物。
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