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如何拯救节日综合征？

保密 | 0个月 2022-06-12 18:19:38 1人回复来自未知

健康咨询描述：如何拯救节日综合征？

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支娜锦州市中心医院主任医师擅长: 脑血管病，癫痫，神经系统变性病，神经系统脱髓鞘病，帮助网友：42619

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2022-06-12 18:25:03 我要投诉

拯救节日综合症，建议一定要控制好饮食，可以多吃一些清淡容易消化的食物，同时一日三餐要规律，不要暴饮暴食，也要适当的进行一些体育锻炼。同时也要养成好的生活习惯，早睡早起，避免过度的熬夜，建议可以在睡觉前泡一泡脚，能够促进睡眠。

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