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如何预防打呼噜和咽喉炎

保密 | 0个月 2022-06-14 19:35:05 1人回复来自

健康咨询描述：如何预防打呼噜和咽喉炎

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2022-06-14 19:38:32 我要投诉

想要预防打呼噜首先要选择适合自己的枕头，避免选择太软太硬的，也不要选择太高或者是太低的同时要养成良好的生活习惯，平时避免吃辛辣刺激的食物，做到营养均衡，戒烟戒酒。有很大一部分打呼噜的患者是肥胖患者，需要及时的减肥，另外预防咽喉炎，需要清淡饮食，适当的进行体育锻炼。

挂号科室：耳鼻喉科

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